Mon approche du Pilates va au-delà du physique :
Elle invite à une exploration des énergies subtiles, pour une résonance harmonieuse entre le corps et l’âme.
Cours en groupe
Cours Matwork
Cours idéal pour découvrir la méthode ainsi que les techniques nécessaires pour pouvoir suivre, profiter et pas trop galérer.
Egalement destinés aux personnes souhaitant approfondir le travail et les sensations en alliant le travail au sol, le petit matériel et les towers.
L’utilisation du matériel permet de diversifier l’approche du corps et de stimuler d’autres moyens «cachés» afin d’obtenir l’engagement global du corps.
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Les mouvements du Pilates ne sont pas seulement des actions physiques, mais des actes de présence, où l’on se connecte à la conscience silencieuse qui anime le corps.
Cours en groupe
Cours sur Appareils
Cours spécifique sur appareils traditionnels Pilates. Pour développer l’agilité, le rebond, rendre votre corps plus résistant aux sollicitations quotidiennes et retrouver un corps détendu et alerte.
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Cours privé
Sans aucun doute la solution la plus efficace. Du Pilates « haute-couture » pour un maximum de satisfaction et de résultats.<
Conseillé pour tous les débutants et vivement recommandé aux personnes souhaitant évoluer concrètement dans leur apprentissage et découvrir tout leur potentiel.
Les cours privés ont lieu, sur rendez-vous, du lundi au vendredi de 6h à 21h30 et le weekend sur demande auprès de l’enseignant de votre choix.
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Offre découverte
3 cours privés
Cours privés
Cours en duo
Cours de groupes
- Un cours par semaine à heure fixe
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